bcaa przed i po treningu

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1miesiąc trwa, do jednocyfrowego bf SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jednocyfrowe bf ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): LC (150WW), węgle głównie na śniadanie i po treningu. Trening 3xFBW, 3x HIIT/CrossFit/ Kompleksy Metaboliczne [...]

[...] uraz stopy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: całkiem podatny STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp thermo speed, brany jakiś rok temu BUDŻET: około 300zł, posiadam już bcaa powder hi-teca oraz białko optimum whey gold Witam. Planuję na dokończenie redukcji zakup dwóch puszek Animal Cutsa. Planuję cykl 3tyg + tydzień przerwy + 3tyg. Cuts na [...]

Hej. Pytanie złożone o stosowanie suplementacji - głównie chodzi o spalacz, ale również o zapobieganie katabolizmowi z pomocą BCAA. Stan aktualny: Wiek 31, wzrost 187, waga: 80, chude kości ale "bebzon" jest :) Treningi 2 lub 3 razy w tygodniu po 1,5h. (atletyczno-aerobowy: sztuki walki). Aktualny poziom tłuszczu w/g calipera: 18,9. [...]

DNT 5g DT 2X5g - kreatyna bcaa porcja przed i po treningu (np) - 1g/10hg masy ciala porcja bialko wedle brakow w diecie

bialko wg braków w diecie, bcaa w dt tylko, 1g/kg wagi, możesz sobie rozbić na 2 porcje - przed i po treningu

dokladnie jak kolega wyzej Beta Alanina z tego bylem mega zadowolony jesli chodzi o treningi wytrzymalosciowe Dodatkowo mozesz zaopatrzyc sie w aminokwasy BCAA Xtra , przed i po treningu wspomoga regeneracje. Kreatyne jak najbardziej raz na jakis czas sobie cykl zrobic , sila skacze do gory zauwazalnie :-)

w dni treningowe 5 g krety przed i po treningu a w nietreningowe 5 g na czczo, nie musi byc na czczo w sumie ale pewnie tak bedzie najwygodniej. jakie masz te aminokwasy? bcaa, eaa?

ja bym nic nie dodawal :D jak masz za duzo siana to mozesz bcaa np przed i po treningu a jak nie to wal wpc zamiast tego:> pozdro

z 10-12tabl przed i po treningu. Ale może lepszym wyjściem byłby inny produkt - BCAA-G FORCE? ;)

witaj Patryku. mozna stosowac lacznie wszystkie wymienione przez Ciebie suple, nie ma przeciwwskazan, nic ze soba nie koliduje;-) DT nitro+bcaa przed treningowo, po treningu BA+kreatyna DNT kreatyna+beta alanina i starczy 3 miesiace bedzie OK, taki okres nie bedzie szkodliwy dla osoby zdrowej fizycznie.

bcaa 1g na 10kg masy przed i po treningu, jak już brac;-)

studbiol zwiększ dawke na twoje 80 kg. bcaa bierze sie przed i po treningu 1g/10 kg masy ciała

jezeli masz w caps to bierz przed i po treningu bierz 1g bcaa na 10 kg masy ciała

ok dzieki nalezy sie Tobie SOG. najbardziej sie boje spadków wiec sproboje z bcaa mam 600 capsow do dyspozycji z olimpa jak je radzisz dawkowac? przed i po treningu 1g/10kg?

Ja bym wybrał Bcaa Xtra. Pozatym podobno te tabletki z Fitmaxa są okropne! Nie wyobrażał sobie łykać ich z 10 przed i po treningu

tak. bcaa bierz 1gram na 10kg wagi ciala,przed i po treningu.

...ew. jak juz nie masz bcaa ani białka to bierzesz przed i po treningu.

mogłbyś nastepnym razem pisać w miare zrozumiale? bcaa pomaga w regeneracji lecz nie w tak małych dawkach daj z 8kaps przed i po treningu

Aminokawsy zbedne. Dostarczysz je z diety. BCAA mozesz kupic. Przydatny produkt. Bierz przed i po treningu w dawakch 5-10g.

jak chcesz powera to kup sobie kofeine w kapsach a nie wyjezdzasz z tusipectem bcaa dawaj 10g przed i po treningu